السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك

اذهب الى الأسفل 
+3
beroo
وردة الجوري
kLoOoDe
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
kLoOoDe
مشرف المنتديات العامة
مشرف المنتديات العامة
kLoOoDe


رقم العضوية : 24
المزاج : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك 2611
عدد المساهمات : 902
البلد : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك Ly10
تاريخ التسجيل : 18/06/2009
الجنس : ذكر

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك I_icon_minitimeالإثنين فبراير 01, 2010 7:34 am

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟


إذا كنت تعاني من:

·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

·ظهور تقرحات في الفم .

·العشى الليلي .

·جفاف وتقشر الجلد .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:

1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .

***

إذا كنت تعاني من:

·الإجهاد المتواصل .

·عدم القدرة على التركيز .

·تشقق الشفاه .

·التحسس من الضوء .

·القلق المستمر .

·الأرق.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:

1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

***

إذا كنت تعاني من:

·الإصاب ة المتكررة بالبرد .

·نزيف اللثة .

·عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:

1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .

***

إذا كنت تعاني من:

·آلام المفاصل آلام الظهر .

·تساقط الشعر .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:

1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .

***

أذا كنت تعاني من:

·الشعور بالتعب عند اقل جهد .

·بطىء التأم الجروح .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الجوري
مشرفة الهابي لاند
مشرفة الهابي لاند
وردة الجوري


رقم العضوية : 66
المزاج : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك Dl310
عدد المساهمات : 2506
البلد : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك Ly10
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
الجنس : انثى

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 02, 2010 1:31 am

يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
beroo
আـ‗_₪ أميرة المنتدى ₪_‗ـআ
আـ‗_₪ أميرة المنتدى ₪_‗ـআ
beroo


رقم العضوية : 2
المزاج : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك 310
عدد المساهمات : 1508
البلد : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك Ly10
تاريخ التسجيل : 23/05/2009
الجنس : انثى

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 02, 2010 10:15 am

موضوع اكثر من رائع

يعطيك العافية خلووودي

اتمنى لك التميز والتألق الدائم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kLoOoDe
مشرف المنتديات العامة
مشرف المنتديات العامة
kLoOoDe


رقم العضوية : 24
المزاج : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك 2611
عدد المساهمات : 902
البلد : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك Ly10
تاريخ التسجيل : 18/06/2009
الجنس : ذكر

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 03, 2010 1:41 am

يسلمووووو ع المرور الطيب ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سميتك ملاك الروح
¨°•√♥ اليـــــزن ♥√•°¨
¨°•√♥ اليـــــزن ♥√•°¨
سميتك ملاك الروح


رقم العضوية : 11
المزاج : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك 2611
عدد المساهمات : 1651
البلد : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك Ly10
تاريخ التسجيل : 05/06/2009
الجنس : انثى

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك I_icon_minitimeالخميس فبراير 04, 2010 6:51 am

يعطيك الف الف الف مليووون عافيه خلووود
طرح رائع ومميز
ومعلومات يجهلها الكثير
نتجدد معك بكل ماهو مفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسكاتي أذلكـ
¨°•√♥ اليـــــزن ♥√•°¨
¨°•√♥ اليـــــزن ♥√•°¨
بسكاتي أذلكـ


المزاج : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك 4210
عدد المساهمات : 380
البلد : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك Ly10
تاريخ التسجيل : 20/10/2009
الجنس : ذكر

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك I_icon_minitimeالخميس فبراير 04, 2010 9:59 pm

يسلموـوـوـو يااا((خلووودي)) ع ـلى الطرح الرائع وشكرك كثير الشكر ع ـلى طرحه

والصراح ـه موضوع مهم جدا

تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رشا القمر
¨°•√♥ اليـــــزن ♥√•°¨
¨°•√♥ اليـــــزن ♥√•°¨
رشا القمر


رقم العضوية : 33
المزاج : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك 110
عدد المساهمات : 2433
البلد : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك Ly10
تاريخ التسجيل : 30/06/2009
الجنس : انثى

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك I_icon_minitimeالخميس فبراير 11, 2010 6:53 pm

مشكور خلودي على الطرح الرائع
تقبل ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kLoOoDe
مشرف المنتديات العامة
مشرف المنتديات العامة
kLoOoDe


رقم العضوية : 24
المزاج : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك 2611
عدد المساهمات : 902
البلد : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك Ly10
تاريخ التسجيل : 18/06/2009
الجنس : ذكر

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك I_icon_minitimeالسبت فبراير 13, 2010 6:48 am

يسلمووووو عالمرور العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الناس أجبروني
¨°•√♥ اليـــــزن ♥√•°¨
¨°•√♥ اليـــــزن ♥√•°¨
الناس أجبروني


المزاج : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك 5910
عدد المساهمات : 447
البلد : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك Ly10
تاريخ التسجيل : 14/12/2009
الجنس : ذكر

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 17, 2010 11:13 pm

يعطيك العافيه على التوضيح
والله يجعله في ميزان حساناتك ان شاءالله ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟
» صور تصاميم انا محتاجك دوا انا مو ناقص جروح
» اكتشفي بنفسك اذا كانت لديك علامة من علامات الجمال
» تبي تعرف شكل بيتك
» كيف تعرف أنه انعمل لك حظر (بلوك) أو حذف من الماسنجر؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتــــ حول العالم ــــديات :: قسم الصحة-
انتقل الى: